Mais do que simples receitas rápidas, para quem não tem tempo para cozinhar, pretende-se apresentar algumas opções para uma alimentação equilibrada, sempre acompanhada de alguns conselhos extra alimentares considerados complementares.
Acreditamos que só uma alimentação correcta e equilibrada não é suficiente para mantermos o nosso organismo saudável. Por isso, falamos num estilo de vida saudável, que compreende não só a alimentação, mas também a postura que o nosso corpo assume até à actividade física regular. Contudo, cremos que a alimentação é o pilar principal, daí centrarmos o blog nesse aspecto: receitas.
A finalizar, defendemos que em casa é que devemos começar a instituir certos hábitos ou rotinas, até porque em princípio será mais fácil controlar o que comemos. Assim, parece-nos importante que estas receitas devam ser para "cozinhar em casa" e de preferência, rápidas na sua confecção.
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